技の稽古に入る前に、舟漕ぎ運動から始まる準備運動を行います。
次に木剣を用いて合気道の動作の基本である「足、腰、手の一致」の動きを高めるための基本動作の稽古を行います。
それから相手を付けて１対１の体捌き、１対３の複数を相手にして体捌きの稽古を行います。一人で行う稽古の動画を見てください。
基本練習法の動画
下線部分をクリックしてください。
技の稽古に入る前に、舟漕ぎ運動から始まる準備運動を行います。
次に木剣を用いて合気道の動作の基本である「足、腰、手の一致」の動きを高めるための基本動作の稽古を行います。
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